Dünyanın en yaşlı vücut geliştiricisi

Sporun yaşı yoktur. Bunun en güzel örneklerinden biri de Ernestine Shepherd. Dünyanın en yaşlı vücut geliştiricisi ünvanına sahip olan Shepher tam 80 yaşında! Spor yapmaya 56 yaşında başlayan Shepherd, her gün sabah 3'te uyanıp koşuya çıkıyor. Herhangi bir diyet yapmayan sporcu haftada 130 km koşuyor. Yaşıtları çeşitli sağlık sorunlarıyla karşı karşıyayken, Shepherd her gün idmanlarına bir yenisini daha ekliyor. Eğer spor yapmak istiyor fakat yeterli motivasyonu bulamıyorsanız, Ernestine Shepherd sizin için iyi bir örnek olacak!